ความรู้ด้านสุขภาพ จากกิฟฟารีน


 

 

ข้อมูลการดื่ม Sea Min Drink (ซี มิน ดริ๊งค์) กับสุขภาพ

 

(เครื่องดื่มน้ำสตรอเบอร์รี่ 30 % ผสมแคลเซียมจากสาหร่ายสีแดง วิตามินดี 3)

 

1. Q: คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร แตกต่างจากเครื่องดื่มทั่วไปอย่างไร

A: คือเครื่องดื่มมีให้คุณค่า มากกว่าความอร่อย

มีส่วนผสมของน้ำสตรอเบอร์รี่ผสมแร่ธาตุจากสาหร่ายทะเลสีแดงถึง 72 ชนิด ให้แคลเซียม แมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่นๆที่ดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ในร่างกายได้ง่ายกว่าแร่ธาตุในรูปแบบอื่นๆทั่วไป

- ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก 

- ลดการอักเสบของข้อ 

- ป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ ช่วยดูแลระบบย่อยอาหาร 

 

2. Q: ใครดื่มได้บ้าง

    A: ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย

-เด็ก 3 ขวบขึ้นไปทานได้

(คนท้อง ให้นมบุตร ยังไม่แนะนำอาหารเสริม)

 

-เบาหวาน ถ้าน้ำตาลตอนเช้าไม่เกิน 160 มก. /ดล. ทานได้

ถ้าเกินหรือหมอสั่งควบคุมเคร่งครัด ไม่แนะนำ

 

ดื่มเวลาไหนก็ได้ แนะนำ 1-3 ซองต่อวัน

สูงสุดได้ถึง 10 ซองต่อวันได้ 

 

3. Q: ดื่มแล้วอ้วนมั้ย ให้พลังงานเท่าไหร่

   A: ไม่อ้วน ซี มิน ดริ๊งค์ 1 ซองให้พลังงาน 25 Kcal/ซอง ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

 

4. Q: ดื่มกี่ซองถึงให้แคลเซียม เท่ากับ Cal D Mag 600 1 เม็ด 

   A: 1 ซองให้แคลเซียม 160 mg สามารถทานควบคู่กับ Cal D Mag 600 ได้ ไม่มีการทำให้แคลเซียมเกินแน่นอน

 

5 Q: ดูแลกระดูก และข้อ แนะนำอะไรบ้าง

A: ชุดบำรุงกระดูก

-เสริมแคลเซียม เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก

>>แคลดีแมก 600 ให้ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร เช้า _ เย็น

>>ดื่ม ซีมินดริ๊งค์ระหว่างมื้อได้ วันละ 1-3 ซอง

>> เพิ่มมวลกระดูกด้วย งาดำ เซซามิ เอส วันละ 2 เม็ด

 

ชุดบำรุงข้อ

-เสริมคอลลาเจนให้ผิวข้อ ด้วย

>> คอลลาเจน แมกซ์ (มีคอลลาเจนจากปลา 800 มก. ) วันละ 1-3 เม็ด

หรือ SOP คอลลาเจน (มีSOP 100 มก. + คอลลาเจนไดเปปไทด์ 5,000 มก. ) วันละ 2 ขวด

หรือ คอลลาเจนพลัสซิงก์ (มีคอลลาเจน/เปปไทด์ 4,000 มก. ) วันละ 2 ขวด

หรือ โรสไวท์ดริ๊งค์(มีคอลลาเจน 10,000 มก. ) วันละ 1 ซอง

 

>> ลดการทำลายผิวข้อ รักษาคอลลาเจนไว้ด้วย ยูซีทู วันละ 2 เม็ด

 

>> ลดการปวดอักเสบด้วย ซีมิน / น้ำมันปลา / เถาวัลย์เปรียง / ขิง


 



มดลูก รังไข่ มีปัญหา กินอะไรดี

 


 

ตัวที่ดีมาก คือ ขมิ้นชัน อีจีซีจี  หรือชาเชียว นะครับ

ควรต้องไปตรวจให้ชัดเจนก่อน และรักษาคุณหมอด้วย ควรได้รับการทำอุลตร้าซาวด์ยิ่งดีครับ ให้ชัดเจนว่า เป็นโรคอะไร ชื่ออะไร

 

ขมิ้นช่วยทำลายเนื้องอกมดลูก ซึ่งทำให้มดลูกโต

 

เนื้องอกนี้ไม่ใช่มะเร็ง แต่ถ้าโตมากก็ต้องผ่าตัด และพบบ่อยประมาณ 20-25% ของหญิงไทย บางรายก็ทำให้ปวดท้อง ตอนมีประจำเดือนด้วย  เนื้องอกนี้มีชื่อทางการแพทย์ว่า ไมโอม่า หรือ ไลโอไมโอม่าครับ

 

อีจีซีจี ช่วยทำลายพังผืด ชอกโกแลตซีสต์ อันเกิดจากประจำเดือนย้อนเข้าไปทางปีกมดลูก พาเยื่อบุมดลูกเข้าไปโตผิดที่ในท้อง ทำให้ปวดท้องบ่อย เป็นหมันได้ง่ายด้วยครับ และปวดท้องตอนมีประจำเดือนเช่นกัน

 

ขมิ้นชันและ ชาเขียว ยังช่วยยับยั้ง การแบ่งตัวและทำลาย มะเร็ง ปากมดลูก มะเร็งมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม

 

ควร ระวัง หรือ หลีกเลี่ยง ว่านชักมดลูก ตังกุย ( ปัญจะ มีตังกุย ) กวาวเครือขาวนะครับ เพราะออกฤทธิ์เป็นเอสโตรเจน ส่งเสริมการโตของเนื้องอกมดลูก รังไข่ เต้านม และมะเร็งมดลูกได้ด้วยครับ ถ้าเราไวต่อสมุนไพรเหล่านี้ จะมีผลได้ครับ

 

การจะทานสมุนไพรสามตัวนี้จึงควรตรวจ เต้านม รังไข่ มดลูกว่าปกติก่อน เว้นแต่ว่านชักมดลูกทานเป็นครั้งคราว เวลาปวดประจำเดือนได้ แต่ถ้าจะทานประจำ ทั้งสามตัวนี้ ควรต้องตรวจมดลูก เต้านม รังไข่ก่อน จึงจะปลอดภัยครับ

 

แต่ขมิ้นชัน และชาเขียว ดีและปลอดภัยมาก ห้ามแต่ในโรคตับ และขมิ้นห้ามในโรคนิ่วในถุงน้ำดีด้วยครับ

 

 

 

 

 

 

กระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกทับเส้น

 


มีอาหารเสริมตัวไหนบ้างกระดูกทับเส้น หมอนรองกระดูกทับเส้น มีอาหารเสริมตัวไหนบ้าง

เมื่อมีกระดูกทับเส้นประสาท ตรงนั้นจะมีการอักเสบ จากการเสียดสีเสมอ ทำให้บวม และเพิ่มแรงกดต่อเส้นมากขึ้นและปวด มีกล้ามเนื้อรอบเกร็งตัว การลดการอักเสบด้วยยาจึงมีประโยชน์ และอาหารเสริม ที่ลดอักเสบเรื่องนี้



คือ น้ำมันปลา หรือน้ำมันพริมโรส และเถาวัลย์เปรียงได้ ตอนนี้มีน้ำขิงด้วยครับ


อาจจะบำรุงเส้นประสาทด้วยโคลีนบีได้ด้วย

และอาจจะ กายภาพบำบัดเพิ่อเหยียดกล้ามเนื้อที่เกร็งและลดการอักเสบ

อย่างไรก็ตาม ถ้าลดบวมแล้วการกดยังมาก จนอ่อนแรง หรือมีกล้ามเนื้อลีบ

เป็นข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่จะต้องผ่าตัด นำกระดูกที่กดออกครับ

 

 

 

 

 

นิ้วล็อค  พังผืดรัดข้อมือ

พังผืดรัดเส้นประสาท เกิดจาก อะไร  ทำอย่างไรให้หาย



 

บางราย จะมีอีกอาการคือ ชาที่มือข้างเดียวด้านเดียว ด้านฝ่ามือ ชาอยู่ไม่กี่นิ้ว เกิดจากพังผืดรัดเส้นประสาทข้อมือด้วยครับ หรือถ้ามีพังผืดรัดเส้นประสาทที่ไหน ก็จะทำให้ชา หรือบางทีอ่อนแรงตรงตำแน่งที่เส้นประสาทนั้นไปเลี้ยง

 

 

ถ้าเป็นที่มือ ส่วนมากเกิดจากการใช้งานมาก  ทำให้เนื้อเยื่อหุ้มข้อหรือเอ็นที่เป็นพังผืดอักเสบ รัด

การดัดเหยียดยืดนิ้วตรงข้ามกับเอ็นที่ล็อค จะช่วยได้บ้างครับ บางทีนวดบ่อยๆ เหยียดบ่อยๆ หายเลยก็หลายคนครับ นวดเบาๆ เหยียดเบาๆช้า อย่างรุนแรง ดังกร๊อบนะครับ. อ่านตรงนี้หลายๆรอบเลยนะเพื่อนหมอบางคน ไม่ผ่าตัดใช้วิธีนี้ แหละหายได้ก็มีครับ

 

 

การรักษาต้องพักการใช้งาน สำคัญที่สุดคือพักการใช้งาน

 

นอกนั้นก็มีการ กินยา แก้อักเสบ สักพักมักจะดีขึ้น

 

ถ้าหลายๆเที่ยวไม่ดีขึ้น คุณหมอจะมีการฉีดยาเข้าพังผืดที่เป็น ก็มักจะดีขึ้น

 

ถ้าหลายเที่ยวก็ยังไม่ดีขึ้น คุณหมอจะผ่าตัด เป็นการผ่าตัดเล็กที่ไม่น่ากลัว ผ่า นาทีสองนาทีเสร็จ ตัดพังผืดบางส่วนออกบ้างเท่านั้น เมื่อผ่าตัดแล้วมักดีขึ้นมากครับ

 

รักษาด้วยหมอกระดูกและข้อนะครับ

 

 อาหารเสริมที่แนะนำ  คือน้ำมันปลา  ตัวนี้เป็นประจำ ได้ และเถาวัลยเปรียง ตัวนี้ ทานเป็นครั้งคราว เมื่อเป็นมากหรือมีเจ็บๆขัดๆมากนะครับ ถ้ามีชา เพิ่ม โคลีนบี เกรปซีอี ได้ครับ

 

ยังมีความเป็นไปได้ ถ้าตำแหน่งอื่นที่ไม่ใช่มือ อาจจะเป็นพวกกระดูกหรือ หมอนรองกระดูก หรือ เนื้องอก ไปรัดเส้นประสาทต้องตรวจด้วยคุณหมอด้วยเสมอครับ

 

 

 

 

 

 

ภาวะมีบุตรยาก

 

 

คนที่มีบุตรยากมีอาหารเสริมตัวใดที่จะช่วยเสริมสุขภาพบ้างคะ ขอบคุณค่ะ

 

เรื่องบำรุง มีได้มากมาย วิตามิน โปรตีน แต่เราต้องหาเหตุก่อนว่าจากความป่วยมั้ย ควรพาทั้งสามี ภรรยา ไปตรวจคลีนิกมีบุตรยากก่อน ครับเป็นของภาควิชาสูตินรี นะครับ เพราะเราจะได้แก้ที่เหตุและบางสาเหตุ

 

เมื่อรู้สาเหตุแล้ว บางอย่าง อาหารเสริมอาจจะช่วยก็ได้ เช่นเสปริมวิ่งช้า ก็โคคิวเทน โกจิ หรือมีพังผืดที่ปีกมดลูกก็ อีจีซีจี

เซ็กส์เสื่อมในชาย  ก็ ถั่งเช่า โสม แปะก๊วย กวาวเครือแดง อารคแอน ออน ทับทิม  เป็นต้น

สเปิรมไม่แข็งแรง  โคคิวเทน โกจิ ซุปราวิท ถั่งเช่า ซิงค์หรือสังกะสี ไลโคพีน

 

พวกนี้ทานวันละเม็ดสองเม็ดหลังอาหารเช้า ได้หมด

 

เว้นแต่ ต้องการเรื่องผู้ชาย ในเรื่องเซกซ์เสื่อมให้ทานหลังอาหารกลางวันหรือหลังอาหารเย็น (ลองดูว่าอย่างไหนดีกว่ากัน ) เม็ดสองเม็ด เป็นบางวันที่จะใช้งานเท่านั้น เว้นแต่ถั่งเช่าได้ถึง 1-5 เม็ดต่อวัน

 

บางอย่างช่วยไม่ได้ เช่นไม่มีเสปิรม ชายเป็นหมันไปแล้วเป็นต้น ก็ต้องผสมเทียมช่วย หรือเอาเสปิรมคนอื่นมา ปีกมดลูกตีบ สเปิรมวิ่งไปไม่ถึงก็ต้องเอาไข่เอาสเปิม มาผสมเทียม

 

ถ้าหาสาเหตุเต็มที่สุดขีดไม่พบ เมื่อไม่พบ แสดงว่า เป็นลิขิตของฟ้า เราก็ได้แต่บำรุงและรอคอย ระหว่างนี้ไม่ทานสมุนไพรแรงแปลกๆ เผื่อท้องมาจะได้ไม่กังวลว่าสมุนไพร มีอะไรกับเด็กมั้ย ไม่กินยาที่อันตรายต่อการท้อง เช่น ยารักษาสิว บางชนิดเป็นต้น

 

ในความเห็นส่วนตัวผม ๆ เห็นอย่างนี้มามากแล้ว พบว่า เมื่อถึงเวลา เด็กจะมาเอง เขาไม่มีเพราะยังไม่พร้อม เช่น เขาเลือกมาก เด็กมีบุญจะเลือกได้มาก เขาจะเอาพ่อแม่ที่ดี ร่ำรวย มีศีล มีธรรม เป็นต้น

 

แนะนำให้ทำใจให้สบายใจๆ นี้แหละจะมาได้เอง ให้มีศีลทั้งพ่อแม่ อธิษฐานขอ จากสิ่งศักดิสิทธิ์ เอานะ

 

 

 ที่ขอได้มากที่สุด จากประสบการณ์ที่เห็นมา คือ หลวงพ่อ โสธร   เจ้าแม่กวนอิม ล้นเกล้ารัชกาลที่ห้า ใน พระไตรปิฎกมีบันทึกไว้ว่ามีผู้ ขอจาก พระอินทร์  แล้วสำเร็จ ลองทำนะครับ สิ่งเหล่านี้หมอทำมาแล้ว จึงบอกเล่าให้ฟังครับ

 

ถ้าไม่มี ไม่สำเร็จ ให้คิดว่า ดีเหมือนกัน มีก็ดี ไม่มีก็ดี การไม่มีลูก จะไม่ทุกข์เพราะลูกป่วย พิการ หรือเป็นโรคร้าย หรือลูกหายไป หรือลูกไม่ดี ทำร้ายพ่อแม่ และลูกก็เป็นภาระมาก เงินทองไม่พอใช้ทันทีที่มีลูก และเก็บออมเท่าไร ก็ไม่มีวันแน่ใจว่าพอ และมีห่วง กังวลกับลูกเสมอ  พอไม่มีลูก จะมีเงินพอใช้ ไปเที่ยวที่ไหนก็ได้  เวลาว่างก็มีมากมาย  จะทำบุญ จะไปวัดวา ไปปฎิบัติ ไปเที่ยว สะดวกทั้งสิ้น ดังนั้น ใช้หลักว่า ช่างมัน ดีเหมือนกันนะครับ